與你的內在智慧對話

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與你的內在智慧對話

當你寫了一段時間的日記後，有趣的事情發生了。你的日記開始包含模式——反覆出現的主題、來之不易的洞見、你可能已經遺忘的清明時刻。 與你的內在智慧對話是一個功能，讓你提出問題並從你自己的日記歷史中獲得答案。不是泛泛的建議，而是你自己的話語、你自己的發現、你自己的智慧——在你需要的時候浮現。

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它如何運作

當你提出問題時，內在智慧會搜尋你的日記歷史——不僅是關鍵字，而是含義。它會找到你觸及過類似主題、面對過類似挑戰或發現過相關洞見的日記。 然後它會綜合出一個回應：

• 參考你實際的過去日記
• 將不同時刻的脈絡編織在一起
• 以尊重你自己聲音的語氣表達

你可以點擊任何被引用的日記，重新回顧原文——看到你當時寫下的完整脈絡。

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可以問什麼

內在智慧最適合反思性的問題：

• 「我學到了什麼關於耐心的事？」
• 「我過去是如何面對不確定性的？」
• 「我在人際關係中看到什麼模式？」
• 「我會給自己什麼關於工作的建議？」
• 「什麼帶給我平靜？」

你本質上是在與累積的自己對話——那個存在於你所有日記中的自己。