行動 → 體驗 → 痛苦 → 反思 → 洞見 → 再次行動。 我們在採取行動後會更深入地反思，這就是為什麼我們設計了不同的方式讓你寫下並記錄你的目標。
「人生中最重要的兩天，是你出生的那天和你找到原因的那天。」 — 馬克·吐溫（Mark Twain）
人生目標
你的人生目標是你的北極星。它賦予你的日子意義，為你的選擇指引方向。當你知道自己要去哪裡時，每一步都變得有目的。 如何開始- 選擇你的日期： 你預見這個願景什麼時候實現？
- 命名你的使命： 你將把一生奉獻給什麼？
- 想像結果： 你將帶來什麼具體的改變？
- 你給世界的禮物： 你將給世界什麼具體的貢獻？
- 規劃你的路徑： 什麼詳細的計畫和知識能幫你到達那裡？
1969 年，李小龍被好萊塢拒絕，並被告知「亞洲人永遠不可能當上電影主角」。那一刻，他陷入了人生的低谷。直到有一天，他偶然翻開了一本改變他命運的書—拿破崙．希爾的《思考致富》。書中的一句話，讓他重新振作：
它讓他重新找到方向、專注與信念—直到世界追上他的願景。這就是擁有 人生目標（Life Goal） 的力量— 活出一個由你自己設計的目標，而不是被世界塑造的人生。
「寫下你的人生目標，並每天大聲朗讀兩遍。」於是，李小龍坐下來，寫下了這封信：
「我，李小龍，將成為美國第一位薪酬最高的東方巨星。那一張紙，成了他每天「重塑思維」的祕密武器。
作為回報，我將奉獻最令人興奮的表演。
自 1970 年起，我將獲得世界性的名聲，
並在 1980 年底之前擁有一千萬美元的財富。
我將按照自己喜歡的方式生活，並達到內在的和諧與幸福。」
它讓他重新找到方向、專注與信念—直到世界追上他的願景。這就是擁有 人生目標（Life Goal） 的力量— 活出一個由你自己設計的目標，而不是被世界塑造的人生。
年度目標
每年，你也可以寫下你的目標並選擇一個你想要專注的主題。 這幫助你將更大的目標分解成全年更可執行、更具體的步驟。建立你自己的目標
在完成了大方向的思考和長期規劃後，你可以開始在 Life Note 中建立目標。Life Note 中有兩種類型的目標：- 里程碑目標： 有明確截止日期和可衡量成果的目標。設定一個清晰的目標，堅定地去追求它。追蹤你的進度，並設定子目標來幫助你逐步實現。
- 成長目標： 這些是持續的、沒有終點的目標，例如運動、冥想和呼吸練習。建立一個成長目標，然後你可以追蹤你的連續天數，這是培養習慣的好方法。
建立目標
在你的 Goals 分頁中點擊 + 按鈕來建立新目標。 目標可以是任何對你重要的事情：- 更專注地陪伴孩子
- 寫我的第一本小說
- 建立冥想習慣
- 少擔心無法控制的事情
- 學畫畫