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導師模式

同樣的智慧,三種語調

你的導師可以根據你的需要以不同的方式說話。智慧本身不變——但傳達的方式會變。 Life Note 提供三種導師模式。每一種都影響導師如何回應你的日記和對話。
在哪裡找到它: Settings → Guidance Mode

導師模式

三種模式

真知

真實的智慧,導師的自然聲音這是預設模式。你的導師以他們自己的方式說話——帶著他們獨特的風格、隱喻和重點。馬可·奧勒留聽起來就像馬可·奧勒留,魯米聽起來就像魯米。

療癒

溫暖的鼓勵,溫柔的關懷當你受傷時,有時你首先需要的是溫柔。療癒模式柔化了表達方式——更多安慰、更多耐心、更多對你已經盡力了的肯定。

勇者

直接的挑戰,負責任的真相當你需要推動力或需要被要求負責時。勇者模式減少了呵護,增加了直接。那種可能讓你刺痛的真相——但可能正是你需要聽到的。

何時使用每種模式

沒有「正確」的模式。不同的時刻需要不同的方式。 真知適合用於:
  • 日常日記書寫
  • 沒有特定情感需求時探索想法
  • 當你想要導師的真實聲音時
療癒適合用於:
  • 處理悲傷或失去
  • 自我懷疑的時刻
  • 當你疲憊不堪,首先需要善意時
  • 從失敗中恢復
勇者適合用於:
  • 當你陷入逃避時
  • 做出你一直在拖延的困難決定
  • 打破你知道不再適合你的模式
  • 當舒適變成了陷阱時

切換模式

1

打開設定

點擊個人頭像,然後選擇 Settings
2

選擇導師模式

你會看到三個選項及其說明
3

點擊選擇

你的選擇會立即儲存
你的導師模式會影響之後所有的導師回應。之前的對話不會改變。

關於勇者模式的說明

勇者模式不是為了嚴厲而嚴厲。它是為那些你要求被問責的時刻設計的——當你需要有人穿透你的藉口,幫助你面對你正在逃避的事情。 如果你發現自己持續抗拒勇者模式,那份抗拒可能值得深思。或者它可能意味著你首先需要更多的療癒時間。 你最了解自己。模式只是一個工具。

導師依然重要

導師模式影響語調,但你的導師的基本觀點不會改變。療癒模式中的斯多葛主義者仍然是斯多葛主義者。勇者模式中的神秘主義者仍然是神秘主義者。 把它想像成音量或溫度——對訊息傳達方式的調整,而不是對訊息本身的替換。