Перейти к основному содержанию
На ответ наставника влияют две вещи: что он знает о тебе и какой тон ты выбрал. Обе настройки в твоих руках, и каждая займёт около минуты.

​
О тебе

Наставники отвечают на твою запись, но делают это лучше, когда знают контекст твоей жизни. О тебе — короткая заметка, которую ты пишешь один раз в Настройки → О тебе. Расскажи всё, что хотел бы сообщить мудрому наставнику: о своей жизни, о том, через что проходишь, о том, что для тебя важно.
Например, «Я 30-летний учитель, переживающий смену карьеры…»
Поле «О тебе» в настройках

Настройки → О тебе

Это стоит вам двух предложений и меняет каждый ответ, который вы получите после. Наставник, который знает, что вы три месяца заботитесь о родителях, читает «Я измотан» совсем не так, как тот, кто этого не делает.
Если у вас есть потребность в доступности, напишите об этом здесь. Life Note Рассматривает это как жесткое ограничение, а не предпочтение — наставник, который знает, что вы слепы, перестанет предлагать вам посмотреть на что-то.
Обновите его, когда ваша жизнь изменится. Это живая записка, а не форма, которую вы заполнили при регистрации.

​
Режимы руководства — та же мудрость, три тона

Ваши наставники могут говорить по-разному в зависимости от того, что вам нужно. Мудрость не меняется, но то, как она доставляется, меняется. Life Note предлагает три режима руководства. Каждый из них определяет, как ваши наставники реагируют на записи в дневнике и разговоры.
Где его найти: Настройки → Режим руководства
Стиль наставничества

​
Три режима

Искатель

Подлинная мудрость, естественный голос наставникаВаши наставники говорят сами за себя — со своим характерным стилем, метафорами и акцентом. Марк Аврелий звучит как Марк Аврелий. Руми звучит как Руми.

Целитель

Тёплое поощрение, нежное состраданиеКогда вам больно, иногда вам сначала нужна нежность. Режим целителя смягчает доставку - больше уверенности, больше терпения, больше признания того, что вы делаете все возможное.

Воин

Прямой вызов и ответственная честностьКогда вам нужен толчок или нужно быть привлеченным к ответственности. Режим воина предлагает меньше мягкого сопровождения и больше прямоты. Та истина, которая может жалить, но может быть именно тем, что вам нужно услышать.

​
Когда использовать каждый режим

Нет “правильного” режима. Разные моменты требуют разных подходов. Искатель подходит для:
  • Ежедневный дневник
  • Изучение идей без особой эмоциональной потребности
  • Когда вам нужен подлинный голос вашего наставника
Целитель подходит для:
  • Обработка горя или потери
  • Моменты сомнения в себе
  • Когда вы истощены и нуждаетесь в доброте в первую очередь
  • Восстановление после неудачи
Воин подходит для:
  • Когда вы застряли в избегании
  • Принятие сложных решений, которые ты откладывал
  • Сломать шаблоны, которые, как вы знаете, не служат вам
  • Когда комфорт становится ловушкой

​
Режимы переключения

1

Открой настройки

Нажмите значок профиля, затем Настройки
2

Выбери стиль наставничества

Вы увидите все три варианта с описаниями.
3

Нажми для выбора

Ваш выбор будет сохранен немедленно
Ваш режим руководства влияет на все ответы наставника в будущем. Предыдущие разговоры остаются неизменными.

​
О стиле «Воин»

Режим воина не предназначен для того, чтобы быть суровым ради самого себя. Он предназначен для моментов, когда вы просите о подотчетности — когда вам нужен кто-то, чтобы прорезать ваши оправдания и помочь вам столкнуться с тем, чего вы избегаете. Если вы обнаружите, что постоянно сопротивляетесь режиму Воина, это сопротивление может быть стоит изучить. Или это может означать, что вам сначала нужно больше времени Целителя. Ты знаешь себя лучше всего. Режим - это просто инструмент.

​
Наставник все еще имеет значение

Режим руководства формирует тон, но фундаментальная перспектива вашего наставника не меняется. Стоик в режиме целителя по-прежнему стоик. Мистик в режиме воина по-прежнему мистик. Подумайте об этом, как об объеме или температуре — корректировке того, как поступает сообщение, а не о замене самого сообщения.