Два самых важных дня в вашей жизни — это день, когда вы родились, и день, когда вы узнаете, почему. Марк Твен
Жизненная цель
Ваша цель в жизни - это ваша Северная Звезда. Она придает смысл вашим дням и направление вашему выбору. Когда вы знаете, куда идете, каждый шаг становится целенаправленным. Как начать- Выбери дату: когда ты видишь воплощение этой мечты?
- Назовите свою миссию: Чему вы посвятите свою жизнь?
- Представь результат: какое конкретное изменение ты принесёшь в мир?
- **Ваш подарок миру:**Какое ощутимое предложение вы дадите миру?
- Наметь путь: какие подробные планы и знания помогут туда прийти?
В 1969 году Брюс был отвергнут Голливудом и сказал, что никогда не сможет стать ведущим актёром.Опустошенный, он достиг одной из самых низких точек в своей жизни.Затем он наткнулся на книгу, которая изменила все — Думай и богатей — Наполеон Хилл.Урок был простым, но глубоким:Напишите цель своей жизни и читайте ее вслух два раза в день.Брюс сел и написал:
“Я, Брюс Ли, стану самой высокооплачиваемой восточной суперзвездой в Соединенных Штатах. Взамен я дам самые захватывающие выступления. Начиная с 1970 года я достигну мировой славы, а к 1980 году у меня будет 10 миллионов долларов. Я буду жить так, как мне нравится, во внутренней гармонии и счастье”.Эта единственная страница перепрограммировала его разум каждый день. Она давала ему направление, фокус и убежденность — до тех пор, пока мир не догнал его видение.В этом сила жизненной цели — жить с целью, разработанной вами, а не миром.
Цель на год
Каждый год вы также можете записывать свои цели и выбирать тему, на которой вы хотели бы сосредоточиться. Это поможет вам разбить вашу большую цель на более действенные, ощутимые шаги в течение года.Практики и квесты
Когда определишь общее направление, переходи к конкретным шагам в Life Note. Здесь есть два вида целей, которые различаются по длительности.Квест
То, чего ты достигнешь. Конкретная задача с ограниченным сроком.«Читай 12 книг», а не «Читай больше».
Практика
То, что ты будешь делать каждый день. Простое, постоянное, без конечной даты.«Медитация 10 минут» — не «будь более внимательным»
Вечные практики
Life Note несет кураторскую библиотеку практик и квестов, взятых из традиций мудрости - Випассана с С. Н. Гоенкой среди них - каждый в паре с наставником, который преподавал его, с сообщением от них, как начать и почему это работает.Традиции мудрости практиковались веками. Приняты миллионами. Готовы к вам.
Создание цели
Нажмите кнопку + на вкладке «Цели», чтобы создать новую. Цель может быть любой, что имеет значение для вас:- Будьте ближе к моим детям
- Напиши мой первый роман
- Создайте медитативную практику
- Меньше беспокойтесь о вещах, которые я не могу контролировать
- Научитесь рисовать
Жить с целью
Цель в Life Note - это не флажок, а открытый, и он растет, как и вы.Сделай шаг
Нажми Сегодня я сделал шаг, чтобы отметить день. Life Note отслеживает дни активности, текущую и лучшую серии.
Этапы
Разбей большую цель на этапы и отмечай их, когда завершишь.
Пиши о своём пути
Свяжите запись с целью, и тогда ваши наставники ответят, зная, к чему вы стремитесь.
Вдохновение для действий
Практика, рекомендованная одним из ваших наставников, с чего она помогает, как начать и наука, стоящая за ней.
Когда ваш наставник проверяет
Если ты долго не возвращаешься к цели, связанный с ней наставник оставит сообщение. На цели появится Непрочитанное сообщение наставника: открой чат, чтобы прочитать его, или отклони сообщение. Вы также можете говорить с целью напрямую. Этот разговор знает, что вы намеревались сделать, и все, что вы написали к нему с тех пор.Подталкивания наставника являются необязательными. Выключите их в настройках уведомлений, если вы предпочитаете не проверяться.
Позволить цели идти
Не каждая цель заслуживает того, чтобы быть законченной. Некоторые были правы для версии тебя, которая двигалась дальше. Life Note предлагает Отпустить, а не удалить. Цель переносится в архив как осознанно отпущенная: остаётся в истории вместо того, чтобы исчезнуть.Это не неудача — обрезка в служении тому, что важнее всего, — это мудрость.Если передумаешь, Возобновить вернёт цель в активные. В любом случае ничего не теряется.
Путешествие позади тебя
Завершенные цели не исчезают. Они собираются в временную шкалу, которую вы можете прокрутить назад, с записями, которые вы написали по пути. Нажмите любое отражение, чтобы возобновить путешествие, к которому оно принадлежало.Каждая достигнутая цель доказывает, что тебе под силу трудные задачи.