Перейти к основному содержанию
Внутренняя мудрость

​
Поговори со своей внутренней мудростью

Внутренняя мудрость на телефоне После того, как вы некоторое время записывали, происходит что-то интересное. Ваши записи начинают содержать шаблоны - повторяющиеся темы, с трудом завоеванные идеи, моменты ясности, которые вы, возможно, забыли. Внутренняя Мудрость - это функция, которая позволяет вам задавать вопросы и получать ответы, взятые из вашей собственной истории ведения дневника. Не общие советы. Ваши собственные слова, ваши собственные открытия, твоя собственная мудрость — доступная, когда она нужна.
Где найти на телефоне: вкладка «Сегодня» → прокрути до раздела «Поговори со своей внутренней мудростью» (открывается после 4 записей)Где найти в браузере: на главной странице открой раздел Внутренняя мудрость и начни разговор.

​
Как это работает

Когда вы задаете вопрос, Внутренняя Мудрость просматривает историю вашего дневника - не только по ключевым словам, но и по смыслу. Он находит записи, в которых вы затронули похожие темы, столкнулись с аналогичными проблемами или обнаружили соответствующие идеи. Затем он синтезирует ответ, который:
  • Ссылается на твои реальные прошлые записи
  • Сплетает вместе нити из разных моментов
  • Говорит в тоне, который чтит ваш собственный голос
Вы можете нажать на любую упоминаемую запись в дневнике, чтобы вернуться к оригиналу, увидев полный контекст того, что вы написали.

​
Что спросить

Внутренняя мудрость лучше всего работает с рефлексивными вопросами:
  • «Что я узнал о терпении?»
  • Как я справлялся с неопределенностью в прошлом?
  • Какие закономерности я вижу в своих отношениях?
  • «Какой совет я могу дать себе по поводу работы?»
  • «Что приносит мне спокойствие?»
По сути, ты разговариваешь с версией себя, которая складывается из всех твоих записей.