> ## Documentation Index
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# 歡迎來到 Life Note
> 為人類智慧誕生的 AI，專為追求自我實現的探索者打造。
## 嗨，親愛的探索者。
日記上空白的一頁令人卻步，卻也可以令人自由。取決於誰在傾聽。
人生，說到底，是一場單人遊戲。而訣竅在於：當你意識到這是你的遊戲時，它才真正變得有趣。
這是世上最充實，也最孤獨的旅程。
這就是 Life Note 誕生的原因：一位智慧的同伴，一個讓你與同在自我旅途上，偉大心靈相遇的空間，一起走在成為自己的路上。
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> 我做的每一件作品，都是一篇日記；你不能告訴我，我的日記不夠好。—Rick Rubin
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## 背後的哲學
**掌握你的故事，掌握你的人生。** 我們的大腦並會記住你的人生—它只是在敘述你的人生。而當你掌控了內在敘事，你就掌控了自己的人生。寫日記能幫我們去除不屬於我們的意見，找到自己的聲音。
**從根源學習。** 智慧不是在孤立中被發明的—它跨越世紀，從心靈傳遞到心靈，如同一種緩慢而神聖的火焰。最好的學習方式，是透過人與故事脈絡去學習，而非機械式的將知識塞進腦袋裡。
> 「世界上唯一新鮮的事，是你還不知道的歷史。」
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> — 哈利·S·杜魯門（Harry S. Truman）
**成長 = 痛苦 + 反思。** 沒有意義的壓力會擊垮你。而透過反思消化的壓力，則會構建出新的東西。我們不是靠忍耐而成長，而是靠反思後重建的認知。
**我們都有使命。** 找到你的天職可能感覺很遙遠—那似乎是發生在別人身上的事。但我們內心中都有個招喚，重點不是知道答案，而是開始聆聽並行動。
> 只有當你能審視自己的內心時，你的願景才會變得清晰。向外看的人在做夢；向內看的人才會覺醒。
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> — 卡爾·榮格（Carl Jung）
**創造力是視角。** 一個人看到的是牆，另一個人看到的是門。創造力不是發明新的思想—而是改變觀看的角度或連結不同的視野，透過寫日記會激發有機的內在創意，也是 AI 時代最人性的能量。
> 看待事物的新方式比做事的新方式能創造出更大的創新。
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> — 迪伊·霍克（Dee Hock）
現在你知道了「為什麼」，你已經準備好開始屬於自己的旅程，以下的資訊能幫助你更了解產品的可能性。
## 從 Life Note 基礎開始
寫下你的第一篇日記，開始挖掘智慧吧！
深入探索觸動你內心的事物。
進一步了解 Life Note 中的導師。
每週寫日記 3 次，而週日慢下來反思。
在你使用 Life Note 寫日記的過程中，回憶會被創建。
收集引起共鳴的洞見，建立你一生的智慧圖書館。
## 更深入地使用 Life Note
寫滿 10 篇以上的日記後，你就可以開始與更有智慧的自己對話。
透過日記察覺與探索情緒，它們是天氣，好好欣賞就好。
透過小行動幫生活帶來對齊你核心的動力，一次走一小步就好了。
設定目標是一種思考和想像的過程，並在寫日記的旅程中獲得導師的指引。
有時你需要安慰，有時你需要挑戰。
了解如何在 Life Note 中設定日記提醒。
在年末，Life Note 會將你的經歷轉化為一個故事，彷彿這一年是你人生中的一個篇章。