> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://guide.mylifenote.ai/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.
# 更認識導師
> 進一步了解 Life Note 中的導師
## 選擇你要向誰學習
Life Note 提供超過 1,000 位導師的指引—哲學家、科學家、藝術家、靈性導師、創業家等。
每位導師都帶著獨特的世界觀，源於真實的人生與著作。
我們的目標？提供最真實的模擬對話，深入理解導師的世界觀、價值觀與風格，然後從你的對話與思維中進行最原汁原味的延伸。
**在哪裡找到導師：** Mentor 分頁 → 瀏覽導師
***
## 導師圖書館
瀏覽導師時，你會發現他們按**專長、時代和最擅長的領域**分類。你可以點擊篩選按鈕輕鬆找到你感興趣的導師。你也可以點擊每位導師來進一步了解他們。
每張導師卡片顯示：
* 他們的名字和肖像
* 他們的類別（以什麼聞名）
* 簡介
* 他們的優勢和盲點
點擊任何導師即可查看完整資料。
***
## 理解導師的聲音
每位導師的資料包含：
簡短的傳記—他們是誰、他們相信什麼、他們如何生活。
這位導師特別擅長哪些問題或困境？有些擅長存在主義問題，有些擅長實際決策，有些則擅長創作瓶頸。
關於這位導師局限性的誠實提醒。每位偉大的心靈都有盲點。Life Note 不會隱藏它們—而是直接點出，讓你能明智地選擇。
來自他們真實著作的代表性語錄—讓你領略他們的思考和說話方式。
***
## 追蹤導師
當你追蹤一位導師，他們就成為你個人智囊團的一員：
* 他們會出現在你的日記書寫頁面
* 你可以選擇你追蹤的導師來回應你的日記
* 他們的智慧可供你隨時參考
要追蹤或取消追蹤導師，請點擊他們資料頁上的愛心圖示。
不要只追蹤讓你感到安慰的導師。有些最有價值的指引，來自那些挑戰你既有假設的聲音。
***
## 設定你的主要導師
你的**主要導師**是預設回應你**每週反思並每天向你提出一個值得思考的問題**的聲音。這是你最常聽到的心靈。
點擊個人頭像，然後選擇「Settings」
從你追蹤的導師中選擇
你的選擇會自動儲存
你可以隨時更換主要導師。人生的不同階段可能需要不同的引導者。
***
## 封鎖導師
如果一位導師的聲音不合你意—或讓你感到不舒服—你可以完全封鎖他們。
被封鎖的導師不會出現在你的對話、建議或靈感分頁中。
在手機上封鎖導師：
1. 前往 Settings → Blocked Mentors
2. 點擊「Select Mentors to Block」
3. 搜尋或瀏覽，然後點擊導師旁邊的「Block」
在網頁上封鎖導師：
1. 前往 Mentor 分頁
2. 點擊右上角的按鈕，然後點擊封鎖。
你可以稍後在同一設定畫面中解除封鎖。
***
## 為什麼有這麼多聲音？
智慧是深層而非單一的。
對一個人有幫助的，對另一個人可能無效。你 25 歲時需要的，可能不是你 45 歲時需要的。在悲傷中對你有用的，在追求抱負時可能不適用。
Life Note 讓你觸及人類累積的智慧—不是作為單一的處方，而是作為你可以選擇的多元觀點。
選擇那些挑戰你的聲音、安慰你的聲音，以及清楚看見你的聲音。