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# 將 Life Note 連接到你的 AI

> 把你的私人日記帶進你已經在用的 AI — Claude、ChatGPT、Claude Code、Cursor — 作為一層唯讀的記憶。

你的日記，是你思考得最誠實的地方。把它連接到你已經在用的 AI — 不論是在聊天應用程式裡，還是在你的終端機中 — 讓它能夠汲取你真實的省思、智慧與目標。唯讀、私密，而且只在你開口時才會使用。

## 兩種連接方式

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="在聊天應用程式中 — 免安裝" icon="comments">
    將 Life Note 加入 **Claude** 或 **ChatGPT**，登入一次即可。適合大多數人。
  </Card>

  <Card title="在你的終端機或程式開發代理中" icon="terminal">
    `lifenote` 命令列工具，適用於 Claude Code、Cursor 與 Codex。最適合開發者。
  </Card>
</CardGroup>

## 在 Claude 或 ChatGPT 中連接

免安裝 — 只要新增一次連接器即可。

<Steps>
  <Step title="在 Claude 中（claude.ai）">
    開啟 **設定 → 連接器 → 新增自訂連接器**，貼上下方的網址，然後點選 **連接** 並以你的 Life Note 帳號登入。
  </Step>

  <Step title="在 ChatGPT 中（Pro 及以上方案）">
    開啟 **設定 → 連接器**，以相同的網址新增一個自訂連接器，然後登入。
  </Step>
</Steps>

Life Note 連接器網址：

```
https://mcp.mylifenote.ai/mcp
```

<Note>
  新增自訂連接器可能需要付費的 Claude 或 ChatGPT 方案。它也可搭配 Gemini Enterprise 及其他相容 MCP 的助理使用。
</Note>

## 該問什麼 — 從這裡開始

連接之後，就像平常一樣說話就好。不知道從哪裡開始？依照你現在的心情來選：

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="當你感到低落時" icon="cloud-rain">
    *「回顧我的日記，提醒我那些小小的勝利，還有我真正成長的時刻 — 證明我其實比自己感覺的走得更遠。」*
  </Card>

  <Card title="當你憤怒或受傷時" icon="fire">
    *「我為這件事很激動。我以前寫過哪些關於這個人或這個情況的內容 — 而通常什麼能幫我平靜下來？」*
  </Card>

  <Card title="當你想要理清思緒時" icon="lightbulb">
    *「綜觀我最近的日記，我最常重複出現的模式是什麼 — 背後的觸發點又是什麼？」*
  </Card>

  <Card title="當你想要成長時" icon="seedling">
    *「有哪個盲點一直出現在我的書寫中 — 而我的導師們說過什麼正好切中它？」*
  </Card>

  <Card title="當你面臨抉擇時" icon="signs-post">
    *「我很掙扎。根據我寫過的內容和我的人生目標，我在這件事上真正重視的是什麼？」*
  </Card>

  <Card title="當你感到迷失時" icon="compass">
    *「我現在正在努力的是什麼，而我又在哪些地方偏離了今年的重心？」*
  </Card>
</CardGroup>

<Note>
  **唯讀且私密。** 你的 AI 可以*閱讀*你的日記、智慧、練習與目標。它**無法**寫入你的日記、更改你的設定，或存取任何其他人的資料。你的登入權杖以安全方式儲存 — 絕不以明文形式保存 — 而且你隨時可以在設定中中斷連接。
</Note>

***

## 給開發者 — CLI 工具

偏好終端機，或在程式開發代理中工作？安裝 `lifenote` CLI，在命令列中使用同一份日記。

<Steps>
  <Step title="安裝並登入">
    需要 Python 3.10 以上版本。我們推薦 [pipx](https://pipx.pypa.io/)：

    ```bash theme={null}
    pipx install lifenote
    lifenote auth login
    ```
  </Step>

  <Step title="將它連接到你的程式開發代理">
    Claude Code — 執行這行指令。Cursor 與 Codex 使用相同的模式；若是 Claude Desktop，請將它加入你的 MCP 設定。

    ```bash theme={null}
    claude mcp add lifenote -- lifenote mcp
    ```
  </Step>

  <Step title="教你的代理何時該使用它">
    安裝隨附的技能，讓你的代理知道何時該取用你的日記 — 以及何時不該：

    ```bash theme={null}
    lifenote skills install
    ```
  </Step>

  <Step title="或直接從終端機使用">
    搜尋你的日記，並將結果導入任何代理：

    ```bash theme={null}
    lifenote today
    lifenote search "anxiety about launch"
    lifenote search "burnout" --json | claude "summarize the patterns"
    ```
  </Step>
</Steps>

### 你的代理能做些什麼

14 種唯讀工具，涵蓋你的日記、收藏的智慧、導師對話、練習與探索，以及人生方向 — 所以上面每個情境在終端機裡同樣行得通。進階使用者可以這樣問：

> *「交叉比對我的日記和我收藏的關於倦怠的智慧 — 它們在哪裡一致，在哪裡分歧？」*
>
> *「調出我上個月的日記，草擬一份我可以貼進日記的每週回顧摘要。」*
>
> *「根據我的人生目標和今年的重心，我實際上在哪些方面取得了進展 — 並附上我日記中的證據？」*

## 了解更多

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="GitHub — 文件與原始碼" icon="github" href="https://github.com/dandanbang/lifenote-cli">
    各個代理的設定方式、所有指令、完整的工具清單，以及原始碼。
  </Card>

  <Card title="從 PyPI 安裝" icon="python" href="https://pypi.org/project/lifenote/">
    已發布的 `lifenote` 套件。
  </Card>
</CardGroup>