> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://guide.mylifenote.ai/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.
# 人生目標
> 目標只是對你正在成為誰的宣告。
成長遵循一個簡單的循環：\
**行動 → 體驗 → 痛苦 → 反思 → 洞見 → 再次行動。**
我們在採取行動後會更深入地反思，這就是為什麼我們設計了不同的方式讓你寫下並記錄你的目標。
> *「人生中最重要的兩天，是你出生的那天和你找到原因的那天。」*
>
> — 馬克·吐溫（Mark Twain）
## **人生目標**
你的人生目標是你的北極星。它賦予你的日子意義，為你的選擇指引方向。當你知道自己要去哪裡時，每一步都變得有目的。
**如何開始**
* **選擇你的日期：** 你預見這個願景什麼時候實現？
* **命名你的使命：** 你將把一生奉獻給什麼？
* **想像結果：** 你將帶來什麼具體的改變？
* **你給世界的禮物：** 你將給世界什麼具體的貢獻？
* **規劃你的路徑：** 什麼詳細的計畫和知識能幫你到達那裡？
在 Life Note 中，你可以找到人生目標的範例來獲取靈感。你現在不必有一個，但你可以從草稿開始，然後繼續探索你的「為什麼」。
一旦你寫下了人生目標，每天大聲朗讀兩次並在 Life Note 上查看；這會增強你的專注力和實現目標的可能性。
1969 年，李小龍被好萊塢拒絕，並被告知「亞洲人永遠不可能當上電影主角」。
那一刻，他陷入了人生的低谷。
直到有一天，他偶然翻開了一本改變他命運的書—拿破崙．希爾的《思考致富》。
書中的一句話，讓他重新振作：
> 「寫下你的人生目標，並每天大聲朗讀兩遍。」
於是，李小龍坐下來，寫下了這封信：
> 「我，李小龍，將成為美國第一位薪酬最高的東方巨星。\
> 作為回報，我將奉獻最令人興奮的表演。\
> 自 1970 年起，我將獲得世界性的名聲，\
> 並在 1980 年底之前擁有一千萬美元的財富。\
> 我將按照自己喜歡的方式生活，並達到內在的和諧與幸福。」
那一張紙，成了他每天「重塑思維」的祕密武器。\
它讓他重新找到方向、專注與信念—直到世界追上他的願景。
這就是擁有 **人生目標（Life Goal）** 的力量— 活出一個由你自己設計的目標，而不是被世界塑造的人生。
## 年度目標
每年，你也可以寫下你的目標並選擇一個你想要專注的主題。
這幫助你將更大的目標分解成全年更可執行、更具體的步驟。
## 建立你自己的目標
在完成了大方向的思考和長期規劃後，你可以開始在 Life Note 中建立目標。Life Note 中有兩種類型的目標：
* **里程碑目標：** 有明確截止日期和可衡量成果的目標。設定一個清晰的目標，堅定地去追求它。追蹤你的進度，並設定子目標來幫助你逐步實現。
* **成長目標：** 這些是持續的、沒有終點的目標，例如運動、冥想和呼吸練習。建立一個成長目標，然後你可以追蹤你的連續天數，這是培養習慣的好方法。
***
## 建立目標
在你的 Goals 分頁中點擊 **+** 按鈕來建立新目標。
目標可以是任何對你重要的事情：
* *更專注地陪伴孩子*
* *寫我的第一本小說*
* *建立冥想習慣*
* *少擔心無法控制的事情*
* *學畫畫*
有些目標是可衡量的，有些不是。兩者都是有效的。Life Note 不要求指標—它要求的是意義。
你可以同時擁有最多 **10 個活躍目標**。不是因為更多會讓應用程式壞掉，而是因為專注很重要。如果一切都是優先事項，那就什麼都不是。
## 目標日記
每個目標都有一個日記按鈕；點擊它可以將一篇日記與目標連結。
你的導師會帶著對你正在努力的事情的了解來回應，提供實際的建議和幫助你前進的心態。你也可以查看一個目標下的所有日記；這是回顧旅程的好方式。