> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://guide.mylifenote.ai/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Еженедельное письмо и внутренний портрет

> Пиши в дневнике 3 раза в неделю и получай письмо от наставника и картину, отражающую твой внутренний мир.

![Письмо-отражение](https://mintcdn.com/lifenote/-pQ8nmBbgK8qSeKH/images/reflection-letter.png?fit=max\&auto=format\&n=-pQ8nmBbgK8qSeKH\&q=85\&s=30e6a633be1d2552055a917100ff1994)

## Неделя, о которой стоит поразмышлять

Приближается воскресенье, и вы уже забыли о прорыве вторника или о борьбе среды.

Еженедельное письмо и внутренний портрет существуют, чтобы остановить время, чтобы помочь вам увидеть вашу неделю в целом, а не просто размытие моментов.

> [!NOTE]
>
> **Где найти:** вкладка «Жизнь/Дневник» → **Еженедельные размышления** в ленте

> [!NOTE]
>
> Вы получите Еженедельное письмо и Внутренний портрет после написания **3 или более записей в дневнике** за неделю. Это обеспечивает достаточную глубину для осмысленного отражения.

***

## Еженедельное письмо

![Еженедельно](https://mintcdn.com/lifenote/IlJR71NCt4GS0tyb/images/weekly-.jpg?fit=max\&auto=format\&n=IlJR71NCt4GS0tyb\&q=85\&s=71d617881a29fb2ed1124e4ff9201180)

Если за неделю ты сделал **3 записи в дневнике**, основной наставник напишет тебе личное, вдумчивое письмо о прожитой неделе.

Ваш наставник читает все, что вы публикуете в течение недели и предыдущей недели. Они замечают нити, которые вы могли пропустить. Они отражают ваш рост, ваши повторяющиеся темы и проблемы, с которыми вы боретесь.

Письмо находится на вкладке **Жизнь/Дневник**.
\
Вы также можете включить уведомление, чтобы вас уведомили, когда придет письмо.

***

## Вкладка "Отражение"

Рядом с вашим Еженедельным письмом вы найдете вкладку **«Отражение»**. Здесь ваша неделя организована в четкие категории:

* **В чём ты сиял** — моменты роста, маленькие победы и проявленные сильные стороны
* **Главные озарения** — закономерности и открытия из твоих записей
* **Трудности** — то, через что ты проходишь, со вниманием и состраданием

***

## Внутренний портрет

![Смена еженедельных картин](https://mintcdn.com/lifenote/QE0RKtIziUbo4p_R/images/weekly-art-rotating.gif?s=fb7ef2c45bfa22c39cda14147196a8f3)

> [!NOTE]
>
> Где найти его на мобильном телефоне: В вкладке «Жизнь» → Верхний левый угол (галерея иконка ) → щелкните, чтобы увидеть свою галерею внутреннего портрета)
>
> Где найти его в Интернете: На главной странице → нажмите правую стрелку в верхней части карусели карты → ваш внутренний портрет находится в третьей позиции.

В каждом году всего 52 недели. В Life Note мы спрашиваем себя: а если каждая из них станет произведением искусства?

Слова не могут передать всё. Поэтому мы создали Внутренний портрет.

**Внутренний портрет** превращает эмоциональный путь недели в картину. Это как посещение музея своего внутреннего мира.

Картина не создаётся случайно. Она рождается из *твоих* слов, *твоих* эмоций, *твоей* конкретной недели. Двух одинаковых внутренних портретов нет, как нет двух одинаковых недель.

Ты можешь сохранить внутренний портрет в галерею фотографий или поделиться им.

***


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.